8.1 km | 00:55:56 | 06:55/km日期: 2023-12-26 16:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 50.6
Pace: 07'04" / 07'25" / 07'08" / 07'04" / 07'01" / 07'35" / 05'42" / 06'23" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'07") | 800 / 800 |
| 2 | | 20'24" (+16'13") | 171 / 971 |
| 3 | | 04'17" (+00'06") | 800 / 1771 |
| 4 | | 23'16" (+19'05") | 150 / 1921 |
| 5 | | 04'16" (+00'05") | 800 / 2721 |
| 6 | | 23'13" (+19'02") | 150 / 2872 |
| 7 | | 04'14" (+00'03") | 800 / 3672 |
| 8 | | 22'38" (+18'27") | 154 / 3827 |
| 9 | | 04'15" (+00'04") | 800 / 4627 |
| 10 | | 19'46" (+15'35") | 177 / 4804 |
| 11 | | 04'11" | 800 / 5604 |
| 12 | | 08'32" (+04'21") | 1000 / 6604 |
| 13 | | 05'43" (+01'32") | 1000 / 7604 |
| 14 | | 08'03" (+03'52") | 464 / 8069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.81 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'25" | 00:14'29" |
| 3 | 07'08" | 00:21'37" |
| 4 | 07'04" | 00:28'41" |
| 5 | 07'01" | 00:35'42" |
| 6 | 07'35" | 00:43'17" |
| 7 | 05'42" | 00:48'59" |
| 8 | 06'23" | 00:55'22" |
| 8.1 | 12'32" | 00:56'14" |
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