7.1 km | 00:44:15 | 06:12/km日期: 2023-11-30 18:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'13" / 06'05" / 06'05" / 06'16" / 06'54" / 06'26" / 06'13" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'02") | 124 / 7124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.87 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'05" | 00:12'18" |
3 | 06'05" | 00:18'23" |
4 | 06'16" | 00:24'39" |
5 | 06'54" | 00:31'33" |
6 | 06'26" | 00:37'59" |
7 | 06'13" | 00:44'12" |
7.1 | 06'10" | 00:44'58" |