6.2 km | 00:47:27 | 07:36/km日期: 2023-11-29 18:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.3
Pace: 07'07" / 07'36" / 09'22" / 09'04" / 08'34" / 07'21" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" | 230 / 6230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.81 km Mizuno Rider20 累積 :
10249.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'36" | 00:14'43" |
3 | 09'22" | 00:24'05" |
4 | 09'04" | 00:33'09" |
5 | 08'34" | 00:41'43" |
6 | 07'21" | 00:49'04" |
6.2 | 06'55" | 00:50'40" |