6.5 km | 00:44:40 | 06:49/km日期: 2023-11-29 20:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.5
Pace: 06'43" / 06'16" / 07'10" / 06'58" / 07'20" / 06'24" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'43") | 545 / 1545 |
| 3 | | 10'33" (+06'15") | 144 / 1689 |
| 4 | | 04'44" (+00'26") | 1000 / 2689 |
| 5 | | 36'13" (+31'55") | 82 / 2772 |
| 6 | | 04'18" | 1000 / 3772 |
| 7 | | 29'01" (+24'43") | 103 / 3875 |
| 8 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 4875 |
| 9 | | 26'23" (+22'05") | 113 / 4989 |
| 10 | | 06'26" (+02'08") | 1000 / 5989 |
| 11 | | 06'47" (+02'29") | 524 / 6514 |
| 12 | | 12'16" (+07'58") | 27 / 6541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.72 km 
Saucony endorphin pro3 累積 :
20.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'16" | 00:12'59" |
| 3 | 07'10" | 00:20'09" |
| 4 | 06'58" | 00:27'07" |
| 5 | 07'20" | 00:34'27" |
| 6 | 06'24" | 00:40'51" |
| 6.5 | 07'03" | 00:44'40" |
展開計圈分析
留言 
