5.7 km | 00:35:49 | 06:15/km日期: 2023-11-04 19:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6266 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'18" / 06'05" / 06'11" / 06'09" / 06'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 1000 | 172 / 91 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 | 175 / 92 |
| 3 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 3001 | 174 / 91 |
| 4 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 4001 | 176 / 91 |
| 5 | | 06'22" (+00'13") | 1001 / 5003 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'18" (+00'09") | 719 / 5722 | 175 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.42 km 
迪卡儂 JF 500.1（螢光綠） 累積 :
555.9 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'05" | 00:12'23" |
| 3 | 06'11" | 00:18'34" |
| 4 | 06'09" | 00:24'43" |
| 5 | 06'18" | 00:31'01" |
| 5.7 | 06'38" | 00:35'49" |
留言 
