11.4 km | 01:25:47 | 07:30/km日期: 2023-10-21 15:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 09'56" / 08'06" / 07'40" / 07'07" / 07'04" / 07'08" / 07'13" / 07'07" / 07'26" / 08'03" / 06'26" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.31 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 08'06" | 00:18'02" |
| 3 | 07'40" | 00:25'42" |
| 4 | 07'07" | 00:32'49" |
| 5 | 07'04" | 00:39'53" |
| 6 | 07'08" | 00:47'01" |
| 7 | 07'13" | 00:54'14" |
| 8 | 07'07" | 01:01'21" |
| 9 | 07'26" | 01:08'47" |
| 10 | 08'03" | 01:16'50" |
| 11 | 06'26" | 01:23'16" |
| 11.4 | 05'55" | 01:25'47" |
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