5.4 km | 00:57:33 | 10:36/km日期: 2023-09-20 20:25 - 平均心率: 93 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 11'27" / 10'32" / 10'41" / 10'11" / 10'09" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+00'07") | 429 / 5429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
356.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 10'32" | 00:21'59" |
| 3 | 10'41" | 00:32'40" |
| 4 | 10'11" | 00:42'51" |
| 5 | 10'09" | 00:53'00" |
| 5.4 | 10'17" | 00:57'25" |
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