10.1 km | 01:03:39 | 06:18/km日期: 2023-09-16 04:24 - 地點: 專屬跑道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'04" / 06'46" / 06'37" / 06'31" / 06'23" / 06'11" / 06'01" / 05'59" / 06'00" / 05'42" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 75 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
224.37 km 
Saucony Kinvara 13 累積 :
999.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'46" | 00:13'50" |
| 3 | 06'37" | 00:20'27" |
| 4 | 06'31" | 00:26'58" |
| 5 | 06'23" | 00:33'21" |
| 6 | 06'11" | 00:39'32" |
| 7 | 06'01" | 00:45'33" |
| 8 | 05'59" | 00:51'32" |
| 9 | 06'00" | 00:57'32" |
| 10 | 05'42" | 01:03'14" |
| 10.1 | 05'29" | 01:03'39" |
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