7.1 km | 00:44:02 | 06:09/km日期: 2023-08-31 06:28 - 平均心率: 96 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 222
Pace: 06'28" / 05'03" / 05'52" / 06'25" / 06'14" / 06'45" / 06'11" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+02'31") | 142 / 7142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'03" | 00:11'31" |
| 3 | 05'52" | 00:17'23" |
| 4 | 06'25" | 00:23'48" |
| 5 | 06'14" | 00:30'02" |
| 6 | 06'45" | 00:36'47" |
| 7 | 06'11" | 00:42'58" |
| 7.1 | 07'29" | 00:44'02" |
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