Philip Wang 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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2400 m | 00:38:00 | 01:35/100m

日期: 2016-01-10 21:13 - 地點: 藍田游泳池 - 卡路里: 573 Cal

3 x 550m, swim + rest = on 8mins, 7'41 7'50 7'53
300m easy swim + 3 x 50m (25m fast + 25m easy) + 300m IM

1月累積里程 : 19.60 km

手動上傳 | 8 years ago

Jacky Tong, 悠跑andy 和其他 4 人說推

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