6.1 km | 00:45:48 | 07:33/km日期: 2023-03-27 14:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 07'11" / 07'24" / 07'34" / 07'47" / 07'48" / 07'40" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+00'20") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.02 km ASICS GT-2000 累積 :
730.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'24" | 00:14'35" |
3 | 07'34" | 00:22'09" |
4 | 07'47" | 00:29'56" |
5 | 07'48" | 00:37'44" |
6 | 07'40" | 00:45'24" |
6.1 | 07'27" | 00:45'50" |