Chia-Hao Hsiao 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Hao Hsiao 桃園
ID 174222

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10.2 km | 00:56:17 | 05:29/km

日期: 2015-11-15 22:22 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'32" / 05'30" / 05'31" / 05'36" / 05'37" / 05'29" / 05'36" / 05'42" / 05'29" / 05'16" / 04'08" /

11月累積里程 : 96.47 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1125.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳昭安和 Gavin Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'30"	00:11'02"
3	05'31"	00:16'33"
4	05'36"	00:22'09"
5	05'37"	00:27'46"
6	05'29"	00:33'15"
7	05'36"	00:38'51"
8	05'42"	00:44'33"
9	05'29"	00:50'02"
10	05'16"	00:55'18"
10.2	04'08"	00:56'17"

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成績 : 01:07:05

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