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MingDa Yang
台北市
ID 70626
36 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
MingDa Yang
378.0 km
|
23:53:51
|
15.8 km/h
日期:
2015-10-28 05:10
-
總爬升:
484 m
-
踏頻:
72
-
卡路里:
11566 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04:09'01"
(04:09'01")
21.30
88391 / 88391
2
04:03'32"
(08:12'34")
12.46 (-8.85)
50539 / 138931
3
09:34'46"
(17:47'20")
15.45 (-5.85)
147414 / 286345
4
03:33'25"
(21:20'46")
13.74 (-7.56)
48697 / 335042
5
02:33'05"
(23:53'51")
16.90 (-4.40)
42930 / 377972
10月累積里程 :
891.71 km
Giant PROPEL Advanced SL3 ISP
TCX 上傳
| 9 years ago
黃俊豪
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.0
-1.3 %
2
11.4
-0.8 %
3
25.5
2.5 %
4
14.0
-1.3 %
5
22.4
-1.0 %
6
12.8
-1.0 %
7
18.6
-0.7 %
8
20.1
1.4 %
9
23.1
-1.3 %
10
18.8
1.0 %
11
19.6
-0.6 %
12
22.4
-0.7 %
13
23.4
1.3 %
14
18.6
2.8 %
15
24.2
-4.8 %
16
20.8
-0.6 %
17
25.2
-0.4 %
18
23.4
-0.6 %
19
27.9
1.2 %
20
26.3
2.6 %
21
1.7
-1.8 %
22
20.9
1.2 %
23
27.1
1.5 %
24
24.7
-0.5 %
25
14.0
-0.7 %
26
28.6
-0.2 %
27
27.7
1.5 %
28
24.0
1.5 %
29
31.6
-1.2 %
30
29.3
1.7 %
31
30.8
1.2 %
32
25.0
-1.8 %
33
29.5
-0.6 %
34
32.1
-0.9 %
35
31.0
-0.7 %
36
32.4
-0.9 %
37
26.9
2.0 %
38
31.9
1.2 %
39
30.5
-1.1 %
40
19.7
-0.9 %
41
26.1
2.5 %
42
37.5
-2.8 %
43
32.7
-0.4 %
44
33.6
-0.2 %
45
29.8
-0.4 %
46
29.3
4.0 %
47
22.8
-1.7 %
48
31.9
1.0 %
49
21.3
2.8 %
50
35.0
-1.4 %
51
32.1
-1.0 %
52
30.5
1.0 %
53
29.5
-0.2 %
54
23.5
1.0 %
55
34.6
-1.4 %
56
36.4
-1.0 %
57
33.6
1.0 %
58
32.7
-1.5 %
59
34.6
-0.6 %
60
34.6
1.7 %
61
32.4
2.2 %
62
17.5
-0.7 %
63
25.9
-0.9 %
64
28.8
-0.3 %
65
29.3
1.8 %
66
33.0
-1.1 %
67
32.1
-0.4 %
68
31.9
1.2 %
69
18.9
1.0 %
70
23.4
2.0 %
71
22.9
1.7 %
72
28.1
1.2 %
73
24.0
-1.1 %
74
30.5
-0.4 %
75
28.6
-0.6 %
76
28.8
-1.2 %
77
28.3
-0.1 %
78
28.3
-0.2 %
79
26.3
1.8 %
80
25.9
-2.7 %
81
25.2
1.3 %
82
12.5
-0.7 %
83
31.3
-0.6 %
84
29.5
-0.8 %
85
27.9
-0.7 %
86
19.6
1.8 %
87
20.7
1.8 %
88
27.5
-0.6 %
89
1.6
-0.7 %
90
23.1
-0.4 %
91
26.5
-0.4 %
92
20.8
1.0 %
93
24.2
1.4 %
94
25.5
-1.1 %
95
17.9
-0.3 %
96
23.1
1.2 %
97
26.3
-0.6 %
98
28.3
1.0 %
99
27.7
-0.4 %
100
28.3
1.0 %
101
14.0
-1.1 %
102
27.5
-0.2 %
103
25.0
1.4 %
104
26.5
-0.7 %
105
24.7
1.5 %
106
25.0
-0.9 %
107
17.7
-0.6 %
108
14.5
-0.6 %
109
24.0
-0.3 %
110
22.5
1.5 %
111
17.3
1.2 %
112
25.4
1.5 %
113
26.7
-1.0 %
114
24.8
1.7 %
115
24.0
1.7 %
116
26.3
-1.5 %
117
9.7
-1.4 %
118
24.0
-0.3 %
119
16.1
-0.5 %
120
25.7
-0.7 %
121
23.4
2.0 %
122
23.7
2.4 %
123
27.1
-1.8 %
124
10.3
1.8 %
125
15.8
4.3 %
126
7.5
4.3 %
127
38.7
-4.5 %
128
36.4
-1.9 %
129
27.9
-1.3 %
130
26.5
-0.9 %
131
22.2
1.3 %
132
17.1
2.4 %
133
22.9
-2.1 %
134
26.7
1.5 %
135
26.1
1.0 %
136
25.2
1.0 %
137
23.4
-0.4 %
138
22.5
1.3 %
139
0.9
4.0 %
140
20.5
-1.0 %
141
24.2
1.4 %
142
23.8
1.0 %
143
25.4
1.7 %
144
24.5
-0.6 %
145
23.5
1.0 %
146
26.3
2.7 %
147
25.5
-1.3 %
148
24.8
-0.9 %
149
27.3
-0.6 %
150
26.7
1.2 %
151
17.7
2.3 %
152
28.1
-0.2 %
153
27.5
-1.8 %
154
13.0
-1.2 %
155
26.5
-0.5 %
156
24.0
-0.6 %
157
23.1
1.6 %
158
27.7
1.2 %
159
19.1
1.5 %
160
24.7
1.7 %
161
24.3
1.8 %
162
29.8
-0.4 %
163
27.7
-1.2 %
164
20.0
-1.1 %
165
24.0
-1.4 %
166
18.6
-0.7 %
167
24.3
-0.4 %
168
20.3
1.0 %
169
16.5
1.0 %
170
12.0
-0.3 %
171
1.6
1.0 %
172
10.7
-0.4 %
173
17.2
-0.7 %
174
21.2
1.0 %
175
18.9
-0.7 %
176
15.5
1.8 %
177
21.2
-0.7 %
178
17.0
2.2 %
179
28.3
-0.7 %
180
28.6
-0.9 %
181
16.6
-0.4 %
182
21.2
-0.4 %
183
15.9
1.5 %
184
21.4
-0.4 %
185
26.5
-0.8 %
186
28.3
1.0 %
187
21.6
-0.3 %
188
26.3
-0.4 %
189
27.3
-0.7 %
190
21.7
-0.4 %
191
25.2
-1.0 %
192
22.8
-0.9 %
193
25.4
1.0 %
194
25.5
-0.4 %
195
15.9
-1.3 %
196
19.3
-0.7 %
197
15.5
1.4 %
198
20.2
-0.2 %
199
20.8
-0.4 %
200
24.0
-0.4 %
201
20.8
-0.6 %
202
23.4
-0.8 %
203
22.5
-0.6 %
204
22.9
-0.2 %
205
18.8
1.5 %
206
25.2
-0.2 %
207
25.0
-0.6 %
208
23.5
1.0 %
209
20.6
-0.4 %
210
20.9
1.0 %
211
24.2
-0.2 %
212
22.5
1.0 %
213
24.5
-0.6 %
214
22.4
-0.2 %
215
22.6
2.0 %
216
0.8
-0.5 %
217
20.2
-0.4 %
218
23.2
-0.1 %
219
13.4
-0.3 %
220
25.5
-0.2 %
221
25.7
-0.6 %
222
28.8
-0.4 %
223
27.7
1.7 %
224
23.1
1.0 %
225
24.8
-0.4 %
226
27.7
1.0 %
227
26.9
2.2 %
228
30.3
-0.2 %
229
31.9
-0.2 %
230
27.1
-1.8 %
231
23.5
1.0 %
232
26.3
-0.4 %
233
22.6
-0.8 %
234
26.5
-0.4 %
235
25.2
-0.1 %
236
26.9
-0.2 %
237
25.5
-0.4 %
238
25.5
-0.5 %
239
17.6
1.8 %
240
25.7
-1.1 %
241
26.9
1.7 %
242
26.9
-0.9 %
243
26.1
2.0 %
244
24.0
-0.6 %
245
16.4
1.5 %
246
23.5
-0.1 %
247
25.0
2.0 %
248
24.8
-1.1 %
249
24.7
-0.1 %
250
24.8
-0.8 %
251
22.0
2.0 %
252
24.5
1.0 %
253
26.3
-0.1 %
254
23.4
-0.6 %
255
26.7
1.0 %
256
25.5
-0.2 %
257
0.9
-0.6 %
258
23.2
-0.2 %
259
24.3
-0.2 %
260
25.0
0.0 %
261
25.5
-0.1 %
262
23.2
-0.6 %
263
27.5
-0.1 %
264
24.7
-0.4 %
265
24.7
-0.7 %
266
24.8
0.0 %
267
24.8
1.8 %
268
23.4
-0.3 %
269
25.0
-0.3 %
270
25.2
2.0 %
271
28.3
-1.2 %
272
24.7
1.2 %
273
24.8
1.0 %
274
24.0
-0.6 %
275
27.3
1.0 %
276
23.2
-0.4 %
277
10.1
1.0 %
278
24.7
1.7 %
279
25.4
-0.8 %
280
25.9
1.0 %
281
26.3
-0.4 %
282
23.8
-0.4 %
283
25.0
1.3 %
284
25.4
-0.6 %
285
25.7
-0.1 %
286
24.3
1.5 %
287
1.7
-0.2 %
288
20.5
1.3 %
289
23.2
-0.3 %
290
23.5
-0.1 %
291
25.0
2.0 %
292
25.5
-0.3 %
293
27.9
-0.1 %
294
23.4
1.0 %
295
24.0
3.0 %
296
27.7
-0.9 %
297
26.3
1.0 %
298
24.0
1.3 %
299
8.8
-1.8 %
300
23.7
-0.4 %
301
26.9
1.0 %
302
26.7
-0.4 %
303
24.5
-0.1 %
304
25.4
1.3 %
305
23.8
-0.2 %
306
25.5
1.2 %
307
24.7
-0.4 %
308
22.2
-0.1 %
309
25.9
-0.2 %
310
24.7
0.0 %
311
1.5
3.0 %
312
24.2
-0.1 %
313
21.8
-0.2 %
314
25.7
-0.1 %
315
25.9
-0.4 %
316
25.9
-0.1 %
317
24.3
1.0 %
318
24.7
-0.2 %
319
27.3
-0.2 %
320
26.3
1.0 %
321
26.7
1.3 %
322
23.7
2.7 %
323
25.0
-1.2 %
324
22.2
1.0 %
325
23.8
-0.6 %
326
7.7
1.0 %
327
25.4
-0.3 %
328
24.0
1.0 %
329
18.8
-1.0 %
330
24.8
-0.4 %
331
24.0
-0.2 %
332
24.7
1.0 %
333
1.9
2.2 %
334
18.8
-0.7 %
335
16.9
1.8 %
336
14.3
1.0 %
337
23.8
-0.7 %
338
22.8
1.3 %
339
24.7
-0.7 %
340
26.9
-0.1 %
341
25.5
1.5 %
342
25.9
-0.7 %
343
25.0
1.3 %
344
26.3
2.0 %
345
24.8
-0.8 %
346
26.1
-0.2 %
347
26.7
-0.4 %
348
25.7
-0.2 %
349
24.2
-0.7 %
350
24.2
2.2 %
351
24.5
-0.2 %
352
22.2
-0.4 %
353
23.5
1.0 %
354
23.5
-0.5 %
355
1.8
1.2 %
356
23.7
-0.2 %
357
22.5
1.2 %
358
23.1
-0.6 %
359
22.1
2.0 %
360
24.8
-0.4 %
361
24.7
-0.4 %
362
24.5
-1.2 %
363
21.2
1.3 %
364
22.9
1.0 %
365
20.8
1.2 %
366
21.7
-0.8 %
367
20.8
-0.4 %
368
22.4
-0.2 %
369
22.5
-0.6 %
370
21.8
-0.7 %
371
23.5
-0.2 %
372
18.4
-0.4 %
373
12.6
1.3 %
374
18.9
2.0 %
375
18.2
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10.1
1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
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06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
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11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:41:33
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08:19/km
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378.0 km | 23:53:51 | 15.8 km/h
Giant PROPEL Advanced SL3 ISP 
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