5.0 km | 00:54:41 | 10:56/km日期: 2022-12-11 19:12 - 平均心率: 106 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 06'52" / 12'08" / 11'57" / 11'55" / 11'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+05'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+05'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+04'54") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.30 km 
miZuno rider24 累積 :
982.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 12'08" | 00:19'00" |
| 3 | 11'57" | 00:30'57" |
| 4 | 11'55" | 00:42'52" |
| 5 | 11'45" | 00:54'37" |
| 5.0 | 15'15" | 00:54'41" |
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