7.0 km | 00:46:57 | 06:41/km日期: 2022-11-12 06:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'19" / 06'43" / 06'33" / 06'34" / 06'34" / 06'37" / 06'28" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'51") | 243 / 243 |
| 2 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 1243 |
| 3 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 2243 |
| 4 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 3243 |
| 5 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 4243 |
| 6 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 5243 |
| 7 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 6243 |
| 8 | | 06'27" (+00'06") | 436 / 6679 |
| 9 | | 06'21" | 314 / 6994 |
| 10 | | 06'12" | 25 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'43" | 00:14'02" |
| 3 | 06'33" | 00:20'35" |
| 4 | 06'34" | 00:27'09" |
| 5 | 06'34" | 00:33'43" |
| 6 | 06'37" | 00:40'20" |
| 7 | 06'28" | 00:46'48" |
| 7.0 | 05'57" | 00:46'55" |
4577.7 km | 
257.6 km
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