5.2 km | 00:34:07 | 06:33/km日期: 2022-10-27 06:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'05" / 06'37" / 06'31" / 06'23" / 06'15" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'37" | 00:13'42" |
3 | 06'31" | 00:20'13" |
4 | 06'23" | 00:26'36" |
5 | 06'15" | 00:32'51" |
5.2 | 06'10" | 00:34'07" |