Jax (靜心湖午跑班) 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
ID 5911

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Jax (靜心湖午跑班)

21.2 km | 02:14:49 | 06:20/km

日期: 2015-10-02 18:24 - 卡路里: 1300 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'08" / 06'45" / 06'02" / 05'57" / 05'53" / 06'19" / 06'08" / 05'54" / 05'44" / 05'50" / 06'48" / 06'08" / 06'13" / 06'11" / 06'16" / 07'44" / 06'12" / 06'20" / 06'20" / 06'37" / 10'03" / 09'37" /

久違的甜甜圈半馬

10月累積里程 : 211.67 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 872.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

白守桂, 温沐華和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

Benson 好棒喔!

2015-10-05 10:48 ·

1 個人推

Jax (靜心湖午跑班) 謝謝！班主任才最棒，恭喜200K總一，等你回來慶功XD

2015-10-06 22:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	06'45"	00:11'53"
3	06'02"	00:17'55"
4	05'57"	00:23'52"
5	05'53"	00:29'45"
6	06'19"	00:36'04"
7	06'08"	00:42'12"
8	05'54"	00:48'06"
9	05'44"	00:53'50"
10	05'50"	00:59'40"
11	06'48"	01:06'28"
12	06'08"	01:12'36"
13	06'13"	01:18'49"
14	06'11"	01:25'00"
15	06'16"	01:31'16"
16	07'44"	01:39'00"
17	06'12"	01:45'12"
18	06'20"	01:51'32"
19	06'20"	01:57'52"
20	06'37"	02:04'29"
21	10'03"	02:14'32"
21.2	09'37"	02:16'50"

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