6.9 km | 01:47:32 | 15:30/km日期: 2022-07-17 14:28 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 17'08" / 13'28" / 13'34" / 18'23" / 14'07" / 13'16" / 18'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'24" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'22" (+05'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'06" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'30" (+05'14") | 937 / 6937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'08" | 00:17'08" |
| 2 | 13'28" | 00:30'36" |
| 3 | 13'34" | 00:44'10" |
| 4 | 18'23" | 01:02'33" |
| 5 | 14'07" | 01:16'40" |
| 6 | 13'16" | 01:29'56" |
| 6.9 | 18'29" | 01:47'16" |
ricky tseng 說推
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