10.2 km | 01:10:35 | 06:55/km日期: 2022-03-18 17:52 - 總爬升: 103 m - 地點: 馬祖北竿 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 142 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'14" / 27'37" / 06'44" / 06'25" / 06'48" / 06'28" / 07'50" / 06'34" / 06'32" / 93'08" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'02" (+02'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'32" (+06'18") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.48 km 
adidas adizero Boost Boston 9 累積 :
1262.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 27'37" | 00:34'51" |
| 3 | 06'44" | 00:41'35" |
| 4 | 06'25" | 00:48'00" |
| 5 | 06'48" | 00:54'48" |
| 6 | 06'28" | 01:01'16" |
| 7 | 07'50" | 01:09'06" |
| 8 | 06'34" | 01:15'40" |
| 9 | 06'32" | 01:22'12" |
| 10 | 93'08" | 02:55'20" |
| 10.2 | 12'34" | 02:57'50" |
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