10.3 km | 00:47:03 | 04:33/km日期: 2022-03-17 17:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 04'19" / 04'14" / 04'10" / 04'10" / 04'06" / 04'11" / 04'15" / 05'37" / 05'22" / 05'05" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.21 km 
nike next%2 累積 :
268.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'14" | 00:08'33" |
| 3 | 04'10" | 00:12'43" |
| 4 | 04'10" | 00:16'53" |
| 5 | 04'06" | 00:20'59" |
| 6 | 04'11" | 00:25'10" |
| 7 | 04'15" | 00:29'25" |
| 8 | 05'37" | 00:35'02" |
| 9 | 05'22" | 00:40'24" |
| 10 | 05'05" | 00:45'29" |
| 10.3 | 05'00" | 00:47'03" |
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