Yi Shen Huang 2022/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Shen Huang 台南
ID 469238

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10.0 km | 01:02:36 | 06:14/km

日期: 2022-01-17 21:36 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'05" / 05'43" / 05'43" / 06'19" / 05'51" / 06'40" / 05'34" / 07'37" / 06'20" / 06'15" / 12'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 75.21 km

Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 : 1004.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳瑞發和徐大山說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'43"	00:11'48"
3	05'43"	00:17'31"
4	06'19"	00:23'50"
5	05'51"	00:29'41"
6	06'40"	00:36'21"
7	05'34"	00:41'55"
8	07'37"	00:49'32"
9	06'20"	00:55'52"
10	06'15"	01:02'07"
10.0	13'15"	01:02'37"

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