10.0 km | 01:05:24 | 06:31/km日期: 2021-08-16 17:23 - 平均心率: 39 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10330 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'52" / 06'33" / 06'22" / 06'25" / 06'25" / 06'21" / 06'17" / 07'18" / 06'22" / 06'20" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'33") | 1006 / 1006 | 166 / 87 |
2 | | 06'31" (+00'14") | 1005 / 2011 | 149 / 102 |
3 | | 06'22" (+00'05") | 1005 / 3017 | 152 / 103 |
4 | | 06'20" (+00'03") | 1005 / 4022 | 154 / 102 |
5 | | 06'22" (+00'05") | 1006 / 5028 | 154 / 101 |
6 | | 06'20" (+00'03") | 1001 / 6030 | 154 / 101 |
7 | | 06'18" (+00'01") | 1007 / 7038 | 155 / 101 |
8 | | 07'13" (+00'56") | 1009 / 8048 | 172 / 79 |
9 | | 06'17" | 1000 / 9048 | 156 / 101 |
10 | | 06'21" (+00'04") | 1002 / 10051 | 158 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
10.07 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
2370.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'33" | 00:13'25" |
3 | 06'22" | 00:19'47" |
4 | 06'25" | 00:26'12" |
5 | 06'25" | 00:32'37" |
6 | 06'21" | 00:38'58" |
7 | 06'17" | 00:45'15" |
8 | 07'18" | 00:52'33" |
9 | 06'22" | 00:58'55" |
10 | 06'20" | 01:05'15" |
10.0 | 10'29" | 01:05'24" |