Dean Hsu 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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14.0 km | 01:26:18 | 06:09/km

日期: 2015-05-01 10:50 - 總爬升: 579 m - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 07'59" / 08'16" / 07'34" / 08'28" / 07'37" / 07'35" / 09'06" / 08'42" / 08'13" / 39'36" / 05'29" / 05'24" / 05'16" / 05'35" / 05'51" / 05'48" / 11'16" / 05'31" / 05'26" / 08'03" / 08'54" / 08'14" / 05'59" / 423'20" /

基本訓練

呼～～～

5月累積里程 : 251.68 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 899.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吉米熊, 麻油雞和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	08'16"	00:16'15"
3	07'34"	00:23'49"
4	08'28"	00:32'17"
5	07'37"	00:39'54"
6	07'35"	00:47'29"
7	09'06"	00:56'35"
8	08'42"	01:05'17"
9	08'13"	01:13'30"
10	39'36"	01:53'06"
11	05'29"	01:58'35"
12	05'24"	02:03'59"
13	05'16"	02:09'15"
14	05'35"	02:14'50"
15	05'51"	02:20'41"
16	05'48"	02:26'29"
17	11'16"	02:37'45"
18	05'31"	02:43'16"
19	05'26"	02:48'42"
20	08'03"	02:56'45"
21	08'54"	03:05'39"
22	08'14"	03:13'53"
23	05'59"	03:19'52"
23.7	06'06"	03:24'06"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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