Jack Lee 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Lee 苗栗
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亞瑟士虎走
已使用了 1 年 2 個月 1 天
共跑了 1434.1 km
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最佳成績:

半馬 : 01:39:08

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3000.2 km |

0.0 km
2024 年 :

716.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	24.1	0.0
Oct	129.8	0.0
Sep	118.3	0.0
Aug	91.8	0.0
Jul	115.3	0.0
Jun	76.7	0.0

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里程碑 (34)

2017/03/05 Jack Lee 完成了第 20 半馬! - 2017 第11屆臺南古都國際馬拉松
2016/01/11 恭喜 Jack Lee 獲得 1000 推
2015/11/17 恭喜 Jack Lee 累積跑步總里程達到 1500 km
2015/10/31 恭喜 Jack Lee 達成跑步 150K 目標
2015/09/30 恭喜 Jack Lee 達成跑步 150K 目標
2015/08/12 恭喜 Jack Lee 累積跑步總里程達到 1000 km
2015/06/30 恭喜 Jack Lee 達成跑步 160K 目標

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6.1 km | 00:36:39 | 05:58/km

日期: 2015-04-17 06:05 - 地點: 西濱橋下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 06'03" / 05'41" / 06'07" / 06'23" / 05'43" / 06'11" / 03'39" /

葫蘆墩前最後備戰！

4月累積里程 : 121.51 km

GPX 上傳 | 9 years ago

甘寶民, vic huang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'41"	00:11'44"
3	06'07"	00:17'51"
4	06'23"	00:24'14"
5	05'43"	00:29'57"
6	06'11"	00:36'08"
6.1	03'39"	00:36'39"

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