13.0 km | 01:34:16 | 07:13/km日期: 2015-04-04 06:05 - 地點: 青草湖 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 69 - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'34" / 07'08" / 07'02" / 07'17" / 07'14" / 07'09" / 07'00" / 07'11" / 07'03" / 07'05" / 06'53" / 06'57" / 07'35" / 34'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1181 / 1181 |
| 2 | | 07'10" | 11917 / 13098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'08" | 00:14'42" |
| 3 | 07'02" | 00:21'44" |
| 4 | 07'17" | 00:29'01" |
| 5 | 07'14" | 00:36'15" |
| 6 | 07'09" | 00:43'24" |
| 7 | 07'00" | 00:50'24" |
| 8 | 07'11" | 00:57'35" |
| 9 | 07'03" | 01:04'38" |
| 10 | 07'05" | 01:11'43" |
| 11 | 06'53" | 01:18'36" |
| 12 | 06'57" | 01:25'33" |
| 13 | 07'35" | 01:33'08" |
| 13.0 | 34'20" | 01:34'16" |
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