輝榮吳 2012/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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19.1 km | 02:19:30 | 07:18/km

日期: 2012-04-18 15:47 - 地點: 台江大道 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 1289 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 06'30" / 06'56" / 07'20" / 07'37" / 07'12" / 07'22" / 07'22" / 06'56" / 07'02" / 07'06" / 07'27" / 07'32" / 07'37" / 07'38" / 07'45" / 07'38" / 07'44" / 07'20" / 06'46" / 08'57" /

4月累積里程 : 322.72 km

M1 上傳 | 12 years ago

LEESHUICHIN, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'56"	00:13'26"
3	07'20"	00:20'46"
4	07'37"	00:28'23"
5	07'12"	00:35'35"
6	07'22"	00:42'57"
7	07'22"	00:50'19"
8	06'56"	00:57'15"
9	07'02"	01:04'17"
10	07'06"	01:11'23"
11	07'27"	01:18'50"
12	07'32"	01:26'22"
13	07'37"	01:33'59"
14	07'38"	01:41'37"
15	07'45"	01:49'22"
16	07'38"	01:57'00"
17	07'44"	02:04'44"
18	07'20"	02:12'04"
19	06'46"	02:18'50"
19.1	08'54"	02:19'40"

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