王大源 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

王大源台南
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最佳成績:

全馬 : 03:50:11

半馬 : 01:38:37

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6256.7 km |

15085.1 km
2024 年 :

339.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	31.0	0.0
Oct	122.8	0.0
Sep	144.3	0.0
Aug	38.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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5.1 km | 00:25:44 | 05:01/km

日期: 2015-03-13 17:36 - 地點: 南安國小 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'10" / 05'05" / 04'55" / 05'04" / 05'00" / 04'16" /

南安國小

3月累積里程 : 249.93 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 7 累積 : 1021.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

宥榛yu jhen, 鄭建榮和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'05"	00:10'15"
3	04'55"	00:15'10"
4	05'04"	00:20'14"
5	05'00"	00:25'14"
5.1	04'15"	00:25'44"

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