10.2 km | 00:44:06 | 04:19/km日期: 2021-05-14 19:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'16" / 04'13" / 04'23" / 04'10" / 04'22" / 04'17" / 04'23" / 04'23" / 04'25" / 04'27" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'25" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'26" (+00'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'36" (+00'27") | 198 / 10198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'13" | 00:08'29" |
3 | 04'23" | 00:12'52" |
4 | 04'10" | 00:17'02" |
5 | 04'22" | 00:21'24" |
6 | 04'17" | 00:25'41" |
7 | 04'23" | 00:30'04" |
8 | 04'23" | 00:34'27" |
9 | 04'25" | 00:38'52" |
10 | 04'27" | 00:43'19" |
10.2 | 04'37" | 00:44'14" |