5.5 km | 00:35:16 | 06:26/km日期: 2021-04-04 08:34 - 地點: 139禾家牧場到櫻花大道 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 143 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'36" / 06'14" / 06'21" / 06'18" / 06'41" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
36.06 km 
Hoka One One Clifton 6 寬楦 累積 :
143.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'14" | 00:12'50" |
| 3 | 06'21" | 00:19'11" |
| 4 | 06'18" | 00:25'29" |
| 5 | 06'41" | 00:32'10" |
| 5.5 | 06'27" | 00:35'17" |
留言 
