4.1 km | 00:30:38 | 07:27/km日期: 2021-03-20 04:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'43" / 07'27" / 07'22" / 07'13" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'25") | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 236.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'27" | 00:15'10" |
| 3 | 07'22" | 00:22'32" |
| 4 | 07'13" | 00:29'45" |
| 4.1 | 07'40" | 00:30'33" |
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