Ah Wa 2021/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ah Wa 台中
ID 484231

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5.1 km | 00:35:39 | 06:57/km

日期: 2021-02-15 16:17 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'07" / 06'52" / 07'04" / 06'54" / 06'42" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'01" (+00'17")

992 / 992

2

07'01"

(13'59")

06'56" (+00'12")

1011 / 2003

3

06'59"

(20'58")

07'03" (+00'19")

990 / 2993

4

06'53"

(27'51")

06'50" (+00'06")

1005 / 3998

5

06'48"

(34'39")

06'44"

1009 / 5008

6

00'42"

(35'21")

06'23"

109 / 5117

擔心腳傷復發，改變跑姿慢慢跑💪

2月累積里程 : 62.25 km

Android - HUAWEI MAR-LX2 上傳 | 3 years ago

金賀菈說推

·

觀看另 2 則留言

金賀菈可以去看看對你有幫助

2021-02-16 08:15 ·

1 個人推

金賀菈不客氣有什麼問題的話，馬拉松跑友都很熱心回覆解決你的疑問！
如果有問題私訊我比較快
留言板無法依依答感謝體諒～

2021-02-17 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'52"	00:13'59"
3	07'04"	00:21'03"
4	06'54"	00:27'57"
5	06'42"	00:34'39"
5.1	05'57"	00:35'21"

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