陳壹聖 2021/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳壹聖高雄
ID 433641

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7.0 km | 00:31:24 | 04:29/km

日期: 2021-01-11 07:39 - 地點: 大仁科技大學 - 天氣: 晴、冷空氣 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'23" / 04'38" / 04'24" / 04'37" / 04'18" / 04'28" / 04'26" / 00'00" /

基本訓練
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身體太重，跑起來不輕鬆

1月累積里程 : 93.13 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳壹聖, 陳明宏和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'38"	00:09'01"
3	04'24"	00:13'25"
4	04'37"	00:18'02"
5	04'18"	00:22'20"
6	04'28"	00:26'48"
7	04'26"	00:31'14"
7.1	04'09"	00:31'31"

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