Showfree Lu 2020/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Showfree Lu 基隆
ID 399600

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28.3 km | 03:19:03 | 07:01/km

日期: 2020-12-31 07:04 - 卡路里: 1847 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 69%

Pace: 06'20" / 06'06" / 07'01" / 06'11" / 06'34" / 06'35" / 06'34" / 06'40" / 07'23" / 06'34" / 06'34" / 06'52" / 06'41" / 06'30" / 06'49" / 06'46" / 06'48" / 09'03" / 07'01" / 07'44" / 06'58" / 07'03" / 07'03" / 07'03" / 07'06" / 07'03" / 08'09" / 07'41" / 12'40" /

12月累積里程 : 200.46 km

ASICS GT-2000 7 累積 : 714.4 km

Strava 上傳 | 3 years ago

誌鳴(了然居士), ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'06"	00:12'26"
3	07'01"	00:19'27"
4	06'11"	00:25'38"
5	06'34"	00:32'12"
6	06'35"	00:38'47"
7	06'34"	00:45'21"
8	06'40"	00:52'01"
9	07'23"	00:59'24"
10	06'34"	01:05'58"
11	06'34"	01:12'32"
12	06'52"	01:19'24"
13	06'41"	01:26'05"
14	06'30"	01:32'35"
15	06'49"	01:39'24"
16	06'46"	01:46'10"
17	06'48"	01:52'58"
18	09'03"	02:02'01"
19	07'01"	02:09'02"
20	07'44"	02:16'46"
21	06'58"	02:23'44"
22	07'03"	02:30'47"
23	07'03"	02:37'50"
24	07'03"	02:44'53"
25	07'06"	02:51'59"
26	07'03"	02:59'02"
27	08'09"	03:07'11"
28	07'41"	03:14'52"
28.3	12'34"	03:19'03"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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