3.6 km | 01:02:26 | 17:19/km日期: 2020-11-20 09:02 - 總爬升: 358 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 16'14" / 16'44" / 18'40" / 17'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'39" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'06" (+00'24") | 604 / 3604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'14" | 00:16'14" |
| 2 | 16'44" | 00:32'58" |
| 3 | 18'40" | 00:51'38" |
| 3.6 | 17'05" | 01:01'58" |
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