💮訓練項目：輕鬆跑6K
💮配速要求：7：20-730

今天早上一大早起床準備考試，
要考大狀元準備三科目，
平常練跑也是只有零碎時間可唸，
還好一切順利考完並通過考試！
中午煮了些食物吃一吃，
本來打算帶孩子去圖書館，
覺得有點累就不小心躺床上睡著，
一睡就下午5點30，來不及吃晚餐，
先吃優格才有辦法跑步，
今天跑況不太好，肚子可能有餓，
所以心率升高，哈！
想吃熱仙草..等等要去買..

再來就是台北馬了，
教練對我評估完賽時間有下修，
預計4H40 （一定是我不認真😳）
我要求給嚴格訓練，我一定跑完！
跑馬路上只有靠自己才能強大~
加油😆