12.3 km | 01:13:39 | 05:59/km日期: 2020-10-26 06:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'57" / 06'27" / 06'15" / 05'33" / 05'40" / 05'33" / 06'57" / 09'03" / 09'58" / 06'04" / 09'16" / 10'31" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'01") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'57" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'09" (+00'12") | 2284 / 12284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'27" | 00:12'24" |
| 3 | 06'15" | 00:18'39" |
| 4 | 05'33" | 00:24'12" |
| 5 | 05'40" | 00:29'52" |
| 6 | 05'33" | 00:35'25" |
| 7 | 06'57" | 00:42'22" |
| 8 | 09'03" | 00:51'25" |
| 9 | 09'58" | 01:01'23" |
| 10 | 06'04" | 01:07'27" |
| 11 | 09'16" | 01:16'43" |
| 12 | 10'31" | 01:27'14" |
| 12.3 | 08'57" | 01:29'47" |
29350.3 km | 
209.5 km
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