15.0 km | 01:30:13 | 06:00/km日期: 2020-10-25 06:55 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1045 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'51" / 06'27" / 06'25" / 06'12" / 06'15" / 05'48" / 05'37" / 05'35" / 05'26" / 06'10" / 08'42" / 06'00" / 06'05" / 06'06" / 06'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'30") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'43" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'04" (+00'21") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 07'32" (+01'49") | 12 / 15012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'27" | 00:12'18" |
| 3 | 06'25" | 00:18'43" |
| 4 | 06'12" | 00:24'55" |
| 5 | 06'15" | 00:31'10" |
| 6 | 05'48" | 00:36'58" |
| 7 | 05'37" | 00:42'35" |
| 8 | 05'35" | 00:48'10" |
| 9 | 05'26" | 00:53'36" |
| 10 | 06'10" | 00:59'46" |
| 11 | 08'42" | 01:08'28" |
| 12 | 06'00" | 01:14'28" |
| 13 | 06'05" | 01:20'33" |
| 14 | 06'06" | 01:26'39" |
| 15 | 06'11" | 01:32'50" |
| 15.0 | 07'45" | 01:32'56" |
29350.3 km | 
209.5 km
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