王善翰 2020/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

王善翰澎湖
ID 489998

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4.1 km | 00:33:26 | 08:09/km

日期: 2020-09-17 17:42 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 08'54" / 07'35" / 07'43" / 07'44" / 12'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'52" (+01'20")

989 / 989

2

07'55"

(16'42")

07'32"

1049 / 2038

3

07'44"

(24'26")

07'44" (+00'12")

997 / 3036

4

08'00"

(32'26")

07'43" (+00'11")

1036 / 4072

5

00'43"

(33'09")

08'02" (+00'30")

89 / 4161

9月累積里程 : 120.56 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

汪啟成, Rong an pang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'35"	00:16'29"
3	07'43"	00:24'12"
4	07'44"	00:31'56"
4.2	07'31"	00:33'09"

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