4.4 km | 00:31:41 | 07:09/km日期: 2020-08-31 19:59 - 地點: 綠空廊道 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 151 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 08'17" / 07'27" / 07'22" / 06'08" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 425 / 4425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 127.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'27" | 00:15'44" |
| 3 | 07'22" | 00:23'06" |
| 4 | 06'08" | 00:29'14" |
| 4.4 | 05'42" | 00:31'40" |
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