11.0 km | 01:08:49 | 06:14/km日期: 2020-08-28 05:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 12740 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'11" / 05'37" / 05'33" / 05'12" / 06'15" / 05'36" / 06'07" / 05'58" / 06'15" / 05'50" / 09'58" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'59") | 1004 / 1004 | 171 / 94 |
| 2 | | 05'36" (+00'25") | 1001 / 2006 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 1005 / 3011 | 173 / 104 |
| 4 | | 05'11" | 1002 / 4014 | 176 / 108 |
| 5 | | 06'12" (+01'01") | 1005 / 5019 | 179 / 89 |
| 6 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 6020 | 175 / 102 |
| 7 | | 06'08" (+00'57") | 1005 / 7025 | 186 / 87 |
| 8 | | 05'55" (+00'44") | 1010 / 8035 | 188 / 89 |
| 9 | | 06'12" (+01'01") | 1007 / 9043 | 188 / 85 |
| 10 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 10043 | 183 / 92 |
| 11 | | 09'56" (+04'45") | 1004 / 11047 | 216 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 307.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'37" | 00:11'48" |
| 3 | 05'33" | 00:17'21" |
| 4 | 05'12" | 00:22'33" |
| 5 | 06'15" | 00:28'48" |
| 6 | 05'36" | 00:34'24" |
| 7 | 06'07" | 00:40'31" |
| 8 | 05'58" | 00:46'29" |
| 9 | 06'15" | 00:52'44" |
| 10 | 05'50" | 00:58'34" |
| 11 | 09'58" | 01:08'32" |
| 11.0 | 09'30" | 01:08'49" |
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