7.0 km | 00:44:13 | 06:16/km日期: 2020-08-21 17:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 6922 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 06'41" / 06'23" / 06'09" / 06'02" / 06'04" / 05'57" / 05'52" / 27'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'50") | 1001 / 1001 | 156 / 94 |
| 2 | | 06'34" (+00'39") | 1002 / 2004 | 156 / 97 |
| 3 | | 06'19" (+00'24") | 1001 / 3006 | 156 / 101 |
| 4 | | 06'07" (+00'12") | 1002 / 4008 | 157 / 103 |
| 5 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 5008 | 159 / 100 |
| 6 | | 05'58" (+00'03") | 1003 / 6012 | 158 / 105 |
| 7 | | 05'55" | 1001 / 7013 | 151 / 111 |
| 8 | | 07'29" (+01'34") | 26 / 7040 | 130 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'23" | 00:13'04" |
| 3 | 06'09" | 00:19'13" |
| 4 | 06'02" | 00:25'15" |
| 5 | 06'04" | 00:31'19" |
| 6 | 05'57" | 00:37'16" |
| 7 | 05'52" | 00:43'08" |
| 7.0 | 26'48" | 00:44'13" |
展開計圈分析
留言 
