10.2 km | 01:14:02 | 07:14/km日期: 2020-08-05 19:04 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'56" / 07'00" / 08'17" / 08'44" / 07'10" / 07'08" / 06'32" / 08'27" / 07'14" / 06'04" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'10") | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 39.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'00" | 00:13'56" |
| 3 | 08'17" | 00:22'13" |
| 4 | 08'44" | 00:30'57" |
| 5 | 07'10" | 00:38'07" |
| 6 | 07'08" | 00:45'15" |
| 7 | 06'32" | 00:51'47" |
| 8 | 08'27" | 01:00'14" |
| 9 | 07'14" | 01:07'28" |
| 10 | 06'04" | 01:13'32" |
| 10.2 | 06'15" | 01:14'57" |
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