5.1 km | 00:18:23 | 03:36/km日期: 2014-10-22 21:34 - 平均心率: 56 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 03'46" / 03'43" / 03'42" / 03'30" / 03'28" / 02'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'41" (+00'18") | 411 / 811 |
| 3 | | 03'51" (+00'28") | 393 / 1205 |
| 4 | | 03'37" (+00'14") | 412 / 1618 |
| 5 | | 03'39" (+00'16") | 413 / 2031 |
| 6 | | 03'41" (+00'18") | 405 / 2437 |
| 7 | | 03'42" (+00'19") | 403 / 2841 |
| 8 | | 03'41" (+00'18") | 406 / 3247 |
| 9 | | 03'23" | 407 / 3655 |
| 10 | | 03'29" (+00'06") | 410 / 4065 |
| 11 | | 03'29" (+00'06") | 404 / 4470 |
| 12 | | 03'33" (+00'10") | 393 / 4863 |
| 13 | | 02'59" | 223 / 5086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.80 km 
MIZUNO WAVE AERO 10 累積 :
1909.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'43" | 00:07'29" |
| 3 | 03'42" | 00:11'11" |
| 4 | 03'30" | 00:14'41" |
| 5 | 03'28" | 00:18'09" |
| 5.1 | 02'41" | 00:18'23" |
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