Pan Yo Fang (Yvonne) 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Pan Yo Fang (Yvonne) 台北市
ID 55743

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Pan Yo Fang (Yvonne)

7.1 km | 00:46:34 | 06:31/km

日期: 2014-09-09 21:29 - 地點: 青年公園 - 天氣: 汗流很多 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'48" / 06'12" / 06'29" / 06'34" / 06'30" / 06'29" / 06'36" / 07'01" /

再度緩緩跑

9月累積里程 : 176.46 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 833.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jerry Shu, RoyChang 和其他 37 人說推

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觀看另 3 則留言

Pan Yo Fang (Yvonne) 謝謝王子, 但我知道我有時會很不穩, (畢竟不年輕了啦XD), 肌力還是需要加強說~~晚安囉~~

2014-09-10 00:09 ·

1 個人推

yiwei 妳還很年輕啦，每天愉快的運動，天天都是18歲XDDD~好~晚安~~

2014-09-10 00:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'12"	00:13'00"
3	06'29"	00:19'29"
4	06'34"	00:26'03"
5	06'30"	00:32'33"
6	06'29"	00:39'02"
7	06'36"	00:45'38"
7.1	06'59"	00:46'34"

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