陳小毛 2020/01/22 訓練日誌

陳小毛雲林
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Moovo 智慧自行車
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共騎了 113.0 km

GUANXIANG 自用牌自行車2
已使用了 6 年 8 個月 17 天
共騎了 722.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:54:41

半馬 : 02:04:26

總里程 :

13491.7 km |

5874.2 km
2024 年 :

1058.2 km |

797.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	20.8	2.6
Oct	119.6	41.5
Sep	98.5	63.3
Aug	124.9	76.0
Jul	80.1	67.6
Jun	83.8	81.1

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里程碑 (354)

2024/10/01 恭喜陳小毛獲得 81500 推
2024/10/01 恭喜陳小毛獲得 17350 留言數
2024/05/16 恭喜陳小毛獲得 81000 推
2024/01/28 恭喜陳小毛獲得 80500 推
2023/12/07 恭喜陳小毛獲得 80000 推
2023/10/23 恭喜陳小毛獲得 79500 推
2023/09/21 恭喜陳小毛獲得 17250 留言數
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2023/06/10 恭喜陳小毛獲得 78500 推

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陳小毛

5.3 km | 00:52:50 | 09:59/km

日期: 2020-01-22 18:26 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 11'16" / 11'41" / 08'45" / 07'10" / 09'27" / 10'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'06"

(11'06")

11'12" (+04'01")

990 / 990

11'44"

(22'50")

11'44" (+04'33")

998 / 1989

08'47"

(31'37")

08'45" (+01'34")

1003 / 2992

07'15"

(38'52")

07'11"

1008 / 4000

09'27"

(48'19")

09'22" (+02'11")

1008 / 5009

03'04"

(51'23")

10'45" (+03'34")

284 / 5293

雲林

陳小毛

留言

雲林

陳小毛

留言

發現前方有小小排隊人潮,問了一下原來大家都在等開<點>燈儀式, 排隊領燈籠<限量300個>及福袋<1元復始😅😅😅>

1月累積里程 : 235.57 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

李成國, 呂理用和其他 26 人說推

留言

觀看另 8 則留言

蘭平午安～夜跑愉快

2020-01-23 15:00 ·

1 個人推

陳向榮跑步愉快！

2020-01-23 17:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	11'41"	00:22'57"
3	08'45"	00:31'42"
4	07'10"	00:38'52"
5	09'27"	00:48'19"
5.3	10'25"	00:51'23"

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成績 : 04:39:10

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