6.0 km | 00:39:55 | 06:37/km日期: 2020-01-04 16:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 06'19" / 06'28" / 07'53" / 06'42" / 08'12" / 06'57" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
47.28 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
1366.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'28" | 00:12'47" |
3 | 07'53" | 00:20'40" |
4 | 06'42" | 00:27'22" |
5 | 08'12" | 00:35'34" |
6 | 06'57" | 00:42'31" |
6.0 | 05'31" | 00:42'36" |