8.0 km | 01:05:45 | 08:13/km日期: 2019-12-13 20:07 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 09'02" / 08'48" / 07'50" / 07'28" / 08'03" / 08'20" / 07'55" / 08'24" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'32" (+01'05") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'48" | 00:17'50" |
| 3 | 07'50" | 00:25'40" |
| 4 | 07'28" | 00:33'08" |
| 5 | 08'03" | 00:41'11" |
| 6 | 08'20" | 00:49'31" |
| 7 | 07'55" | 00:57'26" |
| 8 | 08'24" | 01:05'50" |
| 8.0 | 10'23" | 01:05'52" |
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