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    黃永昌 台南
    ID 61872
    35 位追隨者
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    黃永昌 
    2.0 km | 00:13:48 | 06:45/km
    日期: 2019-11-21 17:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
    Pace: 06'54" / 06'40" / 06'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'54"  (06'54")
    		06'54" (+00'18")1000 / 1000
    2
    06'36"  (13'31")
    		06'36"1000 / 2000
    3
    00'16"  (13'48")
    		06'26" 43 / 2043
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 66.35 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'54"00:06'54"
    206'40"00:13'34"
    2.006'30"00:13'51"

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