11.1 km | 01:01:10 | 05:30/km日期: 2019-11-06 20:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'38" / 05'27" / 05'37" / 05'29" / 05'32" / 05'37" / 05'36" / 05'29" / 05'28" / 05'27" / 05'14" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'13" | 113 / 11113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.02 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4766.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'27" | 00:11'05" |
| 3 | 05'37" | 00:16'42" |
| 4 | 05'29" | 00:22'11" |
| 5 | 05'32" | 00:27'43" |
| 6 | 05'37" | 00:33'20" |
| 7 | 05'36" | 00:38'56" |
| 8 | 05'29" | 00:44'25" |
| 9 | 05'28" | 00:49'53" |
| 10 | 05'27" | 00:55'20" |
| 11 | 05'14" | 01:00'34" |
| 11.1 | 05'18" | 01:01'10" |
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