9.3 km | 00:40:35 | 04:20/km日期: 2019-10-20 06:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'12" / 04'16" / 04'26" / 04'27" / 05'43" / 04'17" / 04'22" / 04'27" / 04'16" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 346 / 9346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'16" | 00:08'28" |
| 3 | 04'26" | 00:12'54" |
| 4 | 04'27" | 00:17'21" |
| 5 | 05'43" | 00:23'04" |
| 6 | 04'17" | 00:27'21" |
| 7 | 04'22" | 00:31'43" |
| 8 | 04'27" | 00:36'10" |
| 9 | 04'16" | 00:40'26" |
| 9.3 | 04'02" | 00:41'50" |
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